ヘルニアの改善に必要なこと〜体の要をHealing〜

悲しいほどに痛い腰なんとかしましょう

ピックアップ

克服する方法

水とサプリメント

椎間板ヘルニアを治すためには、手術が1番よい方法といえるでしょう。手術はしたくない、という方にはストレッチと血行をよくすることが傷みやしびれをやわらげる1番よい方法だと言えます。無理しない程度に取り入れていきましょう。

椎間板ヘルニアに良い効果

手を上げて喜ぶ女性

椎間板ヘルニアなどの腰痛に良い効果が期待できるサプリメントは、健康食品の専門店などで販売されています。商品の選定に迷った時には、サプリメントアドバイザーに相談すると、腰痛の症状に合ったサプリメントを紹介してもらえます。

どんな症状なのか

両手でガッツポーズ

ヘルニアは身体の柔らかいところから飛び出してくる脱腸のような組織が区画を制御できず、臓器を押し出すことを指します。原因は普段からの姿勢状態や外部からの損傷があります。予防策として、日常生活においての姿勢を見直し正すことにあります。

ヘルニアとサプリ

つらい症状のヘルニアのさまざまな情報が書いてあります。もしかしてと思う方はチェックしてみてください。

サプリは薬ではないけど効果を期待できる

辛い腰

ヘルニアとは病気の一種と考えている人が少なくありませんが、実は臓器などの一部が正常の範囲を超えて突き出している状態を指す言葉で、それ自体は病気というわけではありません。このような誤解が生まれた背景には、椎間板ヘルニアの存在が大きく関わっています。 椎間板ヘルニアは椎間板という組織が突出した状態のことをいいますが、腰の痛みやしびれなどを伴うことが多いため、確かに病気の一種であると言えます。そのため医師の治療が必要になります。 その一方で、いわゆる「関節痛などに良い」と言われているある種の健康食品には、椎間板ヘルニアを改善する効果があるとされています。もちろん医薬品ではないため根本的な治療に役立つわけではありませんが、1日あたり100〜200円程度のサプリメントで痛みの緩和が期待できるというのは耳よりな話です。

椎間板とは軟骨の一種

椎間板とは、背骨を構成する椎骨の間にあって、骨同士をつなぐ役割を果たしている軟骨組織です。この椎間板が老化や過重な負荷などによって壊れて飛び出してしまい、近くの神経を圧迫するのが椎間板ヘルニアです。 したがって軟骨組織を修復するような成分を積極的に摂取することで、症状をある程度改善する効果が期待できるわけです。具体的には、コラーゲンやヒアルロン酸、コンドロイチンなどがこれに当たります。実際、椎間板にある繊維輪という部位は大半がコラーゲンでできています。また、グルコサミンも軟骨の強化に役立つと言われています。 こうした成分はサプリメントの主要成分としておなじみのものなので、健康食品ショップなどで比較的容易に入手できます。ただし繰り返しになりますがこれらの成分には椎間板ヘルニアを直接治療する効果はなく、あくまでも自然治癒力をアシストするためのものと認識しておく必要があります。